Jika Anda suka ngopi, pertimbangkan untuk pilih kopi hitam tanpa gula. Memangnya berapa kalori kopi hitam tanpa gula?
Kopi kekinian diracik dengan berbagai bahan tambahan. Rasa minuman yang makin kaya membuatnya banyak peminat sampai-sampai mereka yang kurang suka kopi jadi melirik.
Namun bahan tambahan pada kopi termasuk gula membuat minuman kopi makin tinggi kalori. Jelas ini bisa merusak program diet penurunan berat badan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jumlah Kalori Kopi Hitam, Tanpa Gula Tak Sekadar Makin Nikmat
Kalori Kopi Hitam (Foto: Timesofindia)
https://lifestyle.okezone.com/read/2022/10/10/298/2684339/jumlah-kalori-kopi-hitam-tanpa-gula-tak-sekadar-makin-nikmat
KALORI kopi hitam akan dibahas dalam artikel ini. Apakah Anda termasuk pencinta kopi hitam? Nah ulasan berikut dapat membantu mengetahui jumlah kalori minuman favorit Anda.
Kopi hitam menjadi favorit minuman di pagi hari. Selain untuk menambah semangat, ternyata juga bisa menaikkan imun. Kandungan anioksidan dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan tubuh untuk memerangi inflamasi yang terjadi akibat serangan virus.
(Kalori Kopi Hitam, Foto: Timesofindia)
Untuk membuat racikan kopi hitam yang berkualitas tidaklah semudah dibayangkan. Anda harus bisa memilih biji yang tepat, agar rasa kopi makin sedap di lidah. Belum lagi, cara menggilingnya pun juga memiliki teknik tersendiri.
Konon katanya, menggiling kopi yang baru saja dipanggang adalah cara terbaik untuk menekan kadar minyak pada kopi. Ini membuat aroma kopi tidak tengik. Air yang digunakan pun harus berkualitas untuk memberikan cita rasa maksimal pada kopi.
BACA JUGA : Jumlah Kalori Sate Telur Puyuh, Penikmat Bubur Ayam Perlu Tahu Nih!
Membahas kalori yang terkandung dalam kopi hitam, hanya ada sedikit kalori. Yaitu sekitar 2 kalori dalam 1 cangkir kopi hitam. Untuk lemak sendiri, hanya ada sedikit, sekitar 0,05 gram atau setara 22 persen lemak.
Jika membahas karbohidrat, ada 0,09 gram atau setara 20 persen karbohidrat. Kandungan protein adalah yang terbanyak dalam secangkir kopi yaitu sekitar 0.28 gram atau setara dengan 59 persen protein.
Tingginya kandungan protein ini yang kemudian memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Hanya saja dalam mengonsumsi hitam, harus memperhatikan kadar gula sebagai campuran. Hal ini agar tidak terkena dampak diabetes yang diakibatkan konsumsi gula berlebih.
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan
dan nantikan kejutan menarik lainnya
Kalori kopi hitam tanpa gula
Ilustrasi. Berikut ini penjelasan tentang kalori kopi hitam tanpa gula. (Karolina/KaboomPics)
Lantas, kopi hitam tanpa gula berapa kalorinya?
Jumlah kalori tergantung dari banyak kopi yang diminum. Namun umumnya kopi hitam tanpa gula mengandung kurang dari 5 kalori. Bahkan melansir dari WebMD, kopi hanya mengandung 2 kalori.
Kopi hitam tanpa gula tentu lebih banyak membawa manfaat buat tubuh. Manfaat ini seperti, pencegahan penyakit alzheimer, mengurangi risiko kanker dan sirosis hati, meningkatkan mood, dan menjaga berat badan.
Sebaliknya, pertimbangkan lagi jika Anda suka minum kopi dengan beragam bahan tambahan. Tiap bahan tambahan ini meningkatkan kalori minuman kopi.
Jadi berapa kalori kopi hitam tanpa gula? Jumlahnya tidak lebih dari 5 kalori. Melansir dari Mayo Clinic, berikut jumlah rata-rata kalori tiap bahan tambahan pada minuman kopi.
1. Gula: 16 kalori untuk 1 sendok teh2. Sirup berperisa: 10-20 kalori untuk satu kali tekan3. Whipped cream: 73 kalori untuk 2 sendok makan4. Heavy whipping cream: 101 kalori untuk 2 sendok makan5. Half-and-half (kombinasi krim dan susu): 40 kalori untuk 2 sendok makan6. Susu bebas lemak: 10 kalori untuk 2 sendok makan
Daftar harga kopi hitam tanpa gula terbaru Desember 2024
Kopi bubuk hitam kapal Api tanpa gula 10x6 5 gram
KOPI HITAM CAP OPLET TANPA GULA 7 gram - 1 PACK ISI 30 SACHET
Kopi Hitam Sehat Bubuk Murni Jagad High Class Robusta Wine Premium Bubuk Probiotik Tanpa Gula Aman Untuk Penderita Sakit Maag Asam Lambung Jantung
Jagad Probio Coffee Kopi Hitam Sehat Bubuk Murni Robusta Premium Bubuk Probiotik Tanpa Gula Aman Untuk Penderita Sakit Maag Asam Lambung Jantung
kopi bubuk hitam tanpa gula Nescafe classic per renceng isi 10 sachet
kopi bubuk hitam robusta tanpa gula Nescafe 45gr
kopi hitam luwak tanpa gula kemasan mini 6,5gr per renceng isi 16 sachet
Daftar harga kopi hitam sachet tanpa gula terbaru Desember 2024
KOPI HITAM CAP OPLET TANPA GULA 7 gram - 1 PACK ISI 30 SACHET
kopi hitam luwak tanpa gula kemasan mini 6,5gr per renceng isi 16 sachet
kopi bubuk hitam tanpa gula Nescafe classic per renceng isi 10 sachet
Hasil Pencarian Kopi Hitam Sachet Tanpa Gula
Kopi hitam sachet tanpa gula terbanyak dilihat
Hasil Pencarian Kopi Hitam Tanpa Gula
Kopi hitam tanpa gula terbanyak dilihat
